نوزادان نارس به دلیل نارس بودن سیستم تنظیم دمای بدنشان، به محیطی با دمای کنترل‌شده نیاز دارند تا از خطرات سرمازدگی یا گرمازدگی در امان بمانند. این گروه از نوزادان، که معمولاً قبل از هفته 37 بارداری به دنیا می‌آیند، به دلیل ناتوانی در حفظ گرمای طبیعی بدن، به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارند. دمای اتاق برای نوزاد نارس باید بهینه باشد تا از مشکلات تنفسی، کاهش وزن، یا حتی عوارض جدی‌تر مثل هیپوترمی جلوگیری شود. این مقاله به بررسی بهترین دمای اتاق برای نوزاد نارس، نکات مهم مراقبتی، و توصیه‌های علمی می‌پردازد تا والدین بتوانند بهترین شرایط را برای رشد و سلامتی فرزندشان فراهم کنند.

بهترین دمای اتاق برای نوزاد نارس

دمای ایده‌آل اتاق برای نوزادان نارس معمولاً بین 24 تا 26 درجه سانتی‌گراد است، همراه با رطوبت نسبی 50 تا 60 درصد. این محدوده دما به‌ویژه در هفته‌های اول پس از تولد اهمیت دارد، زیرا نوزادان بسیار نارس (متولد شده زیر 32 هفته) توانایی کمتری در تنظیم دما دارند. در این دوره، دمای 25 تا 26 درجه توصیه می‌شود تا از افت دمای بدن جلوگیری شود. با افزایش سن و وزن نوزاد، می‌توان دما را به تدریج به 24-25 درجه کاهش داد. استفاده از دستگاه‌های تنظیم دما یا انکوباتور در بیمارستان‌ها نیز بر اساس همین اصول انجام می‌شود. این دما باید با دقت کنترل شود، زیرا نوسانات شدید می‌تواند به مشکلات متابولیکی یا تنفسی منجر شود. همچنین، رطوبت مناسب از خشکی پوست حساس نوزادان نارس جلوگیری کرده و به حفظ تعادل دمایی کمک می‌کند.

نکات مهم برای تنظیم دمای اتاق برای نوزاد نارس

برای حفظ دمای بهینه، رعایت این نکات ضروری است:

• استفاده از ترمومتر: یک ترمومتر دیجیتال در اتاق نصب کنید و دما را هر چند ساعت یک‌بار بررسی کنید تا دمای اتاق نوزاد نارس ثابت بماند. ترمومترهای با دقت بالا، به‌ویژه مدل‌های بدون تماس، برای این منظور ایده‌آل هستند.
• لباس و پتو: از لباس‌های نخی و سبک استفاده کنید و فقط یک لایه پتو روی نوزاد بیندازید؛ پوشاندن بیش از حد می‌تواند باعث گرمازدگی در دمای اتاق نوزاد نارس شود. کلاه نخی نازک نیز برای حفظ گرما در سر نوزاد مفید است.
• فاصله از منابع گرما: نوزاد را حداقل 1 متر از بخاری، شومینه، یا رادیاتور دور نگه دارید تا از سوختگی یا دمای ناهموار در دمای اتاق نوزاد نارس جلوگیری شود. استفاده از هیتردهای ایمن با تنظیم خودکار نیز گزینه‌ای مناسب است.
• تهویه مناسب: اتاق را روزانه برای 10-15 دقیقه با پنجره باز تهویه کنید، اما از قرار دادن نوزاد در معرض جریان هوای سرد مستقیم خودداری کنید. این کار به گردش هوای سالم کمک می‌کند بدون اینکه دمای اتاق نوزاد نارس را مختل کند.
• کنترل رطوبت: استفاده از رطوبت‌ساز در صورت خشک بودن هوا می‌تواند به راحتی تنفس نوزاد در دمای اتاق نوزاد نارس کمک کند. رطوبت پایین می‌تواند پوست و مجاری تنفسی را تحریک کند.